![\"Bicycle](\"https:\/\/amplerbikes.com\/library\/assets\/2021\/02\/DSC03512.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nWenn du neu im Winterradsport bist, kommen wichtige Fragen auf. Was solltest du anziehen, um auf dem Rad warm zu bleiben? Zu wenig Kleidung kann dich schnell frieren lassen und zu viel Kleidung bringt dich nach ein paar Metern ins Schwitzen. Das Geheimnis der perfekten Winterradausr\u00fcstung liegt in den richtigen Kleidungsmaterialien und einem mehrschichtigen Outfit. In diesem Artikel gehen wir der Frage nach: Wie w\u00e4hlst du die richtige Basisschicht und was gibt es zu beachten rund um deine Winterjacke, Handschuhe, M\u00fctzen und co.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es gibt eine L\u00f6sung, die sowohl das Problem des Warmhaltens als auch die Vermeidung des \u00dcberhitzens beim Radfahren im Winter behebt. Es ist vielschichtige Kleidung<\/strong> \u2013 und zwar noch mehr Schichten als die normale Winterbekleidung beim Wandern. <\/p>\n\n\n\n Richtige Winter-Radbekleidung ist die Investition wert, da man den Unterschied an Tagen mit niedrigen Temperaturen wirklich sp\u00fcren kann. Es gibt immer noch Spielraum f\u00fcr die Wahl zwischen den g\u00fcnstigeren und teureren Optionen, obwohl es bei Winterkleidung schwieriger ist, dar\u00fcber hinwegzusehen als bei der Sommer-Radbekleidung.<\/p>\n\n\n\n Wenn du noch ein Anf\u00e4nger im Winterradfahren bist, gibt es noch etwas zu beachten, was vielleicht nicht intuitiv ist: <\/p>\n\n\n\n Ber\u00fccksichtige bei der Wahl der Radbekleidung, dass sich der K\u00f6rper bei der Fahrt schnell erw\u00e4rmt. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Es gibt zwei M\u00f6glichkeiten, dies zu tun. Entweder man ist mutig und geht mit leichtem Fr\u00f6steln aus dem Haus, wohl wissend, dass die W\u00e4rme folgen wird, wenn der Kreislauf in Schwung kommt. Oder du f\u00e4hrst lieber gem\u00fctlich los und stellst dich darauf ein, dass du schon bald eine Schicht ausziehst. Bleib warm und entspannt auf deinem Ampler Bike<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Das Wichtigste beim Radfahren im Winter hat mit der Wahl der richtigen Basisschichten zu tun. Die erfahrenen Winterradfahrer sind sich in einem Punkt einig: Die Schicht, die am n\u00e4chsten an der Haut liegt, ist entscheidend. <\/strong><\/p>\n\n\n\n F\u00fcr das Unterhemd sind Stoffe wie Merinowolle bestens geeignet. Sie f\u00fchlen sich angenehm auf der Haut an und der Schwei\u00df wird vom K\u00f6rper wegtransportiert.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Das ist wichtig, da man in verschwitzter Kleidung sehr schnell frieren kann, wenn man eine Pause einlegt. Falls du keine Merinowolle zur Hand hast, stelle sicher, dass die Basisschicht eine gute Absorptionsqualit\u00e4t hat<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Es gibt auch einige anst\u00e4ndige synthetische Materialien, die helfen k\u00f6nnen, den Schwei\u00df vom K\u00f6rper wegzuleiten. Neben der Erf\u00fcllung dieser Anforderung sollte die Basisschicht nat\u00fcrlich auch etwas W\u00e4rme spenden.<\/p>\n\n\n\n Bei der Auswahl einer Jacke f\u00fcr den Radsport im Winter<\/a> gibt es ein Dilemma zu l\u00f6sen. Du musst dich entscheiden, ob du die Jacke f\u00fcr wirklich frostige Temperaturen brauchst oder eher f\u00fcr m\u00e4\u00dfig kaltes und m\u00f6glicherweise regnerisches Wetter. <\/p>\n\n\n\n Die wasserdichten Shell-Jacken bieten Schutz vor Regen. Die Softshell-Jacken sind nicht komplett wasserdicht, k\u00f6nnen aber warm und atmungsaktiv sein.<\/strong> Wenn du wei\u00dft, welche du brauchst, ist es einfach \u2013 aber meistens \u00fcberrascht uns das Wetter dann doch.<\/p>\n\n\n\n Wie fast immer bei solchen Szenarien ist es m\u00f6glich, sich aus dem Dilemma herauszukaufen. Die besten Stoffe schaffen es, hochgradig wasserdicht und gleichzeitig atmungsaktiv zu sein, aber sie sind nat\u00fcrlich teurer. <\/p>\n\n\n\n Wenn du die Winterradbekleidung haupts\u00e4chlich zum Pendeln brauchst und planst, dies bei jedem Wetter zu tun, k\u00f6nnte es sich lohnen, mehr auf warme Kleidung zu achten und weniger Wert auf Atmungsaktivit\u00e4t zu legen. Vielleicht ist in einem solchen Fall auch eine Kapuze ein hilfreiches Extra. Einige der Radjacken haben Stehkragen, die helfen, den unteren R\u00fccken und den Po bei nassem Wetter trocken und warm zu halten. Es gibt keine fahrradfreien Tage, nur falsche Kleidung.<\/p>\n\n\n\n Es ist sehr wichtig, Kopf und Hals vor Wind, K\u00e4lte und Regen zu sch\u00fctzen. Auch da gibt es unterschiedliche W\u00e4rmestufen. Wenn du bei sehr niedrigen Temperaturen radeln willst, brauchst du vielleicht eine richtige Winterm\u00fctze mit Ohrenklappen.<\/p>\n\n\n\n Achte darauf, dass in deinem Helm gen\u00fcgend Platz f\u00fcr eine M\u00fctze ist.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Wenn du nicht vorhast, an sehr kalten Tagen Rad zu fahren, oder dich in der K\u00e4lte einfach wohler f\u00fchlst, kannst du bei einer Skullcap bleiben, die ebenfalls eine zus\u00e4tzliche Schutzschicht bietet.<\/p>\n\n\n\n Gehen wir eine Ebene nach unten: zum Hals. Einige alte und weise indianische M\u00e4nner und Frauen pflegten zu sagen, dass der Nacken, oder der obere hintere Teil des Halses, der wichtigste Teil Ihres K\u00f6rpers ist, um ihn warm zu halten, wenn es kalt ist, oder um abzuk\u00fchlen, wenn es zu hei\u00df ist. Dieser Tipp ist sicher auch beim Radfahren im Winter n\u00fctzlich.<\/p>\n\n\n\n Gamaschen waren fr\u00fcher ein Wort f\u00fcr etwas \u00e4hnliches wie Leggings. Aber in Radsportkreisen wird es h\u00e4ufiger f\u00fcr ein Kleidungsst\u00fcck f\u00fcr Ihren Hals verwendet. Die Gamaschen, Buffs oder Schals sollten besonders bequem und sch\u00fctzend sein. <\/p>\n\n\n\n Gamaschen k\u00f6nnen vielseitig eingesetzt werden: Sie sch\u00fctzen nicht nur den Hals vor Wind, sondern k\u00f6nnen ihn auch bis zum Kinn hochziehen, wenn es sehr kalt ist. Du kannst ihn auch anstelle einer M\u00fctze verwenden; im Notfall kann er sogar als Gesichtsmaske dienen. Ein Buff oder eine Gamasche ist leicht, daher ist es besser, sie immer dabei zu haben, auch wenn man sie nicht sofort anziehen m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n Gute Handschuhe sind aus zwei verschiedenen Gr\u00fcnden unerl\u00e4sslich. Erstens ist es einfach extrem unangenehm, weiterzufahren, wenn die Finger vor K\u00e4lte taub werden. Zweitens kann es gef\u00e4hrlich sein, besonders im Winter, wenn die Stra\u00dfe rutschig sein kann und ein Radfahrer bereit sein muss, auf alles schnell zu reagieren. <\/p>\n\n\n\n Gute Handschuhe sind ein absolutes Muss als Winterradbekleidung. Die Finger sind dein bestes Werkzeug, um die Bremsen zu ziehen, die G\u00e4nge zu wechseln oder sich einfach am Lenker festzuhalten.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Wenn du mehr in einen perfekten K\u00e4lteschutz f\u00fcr deine Finger investieren willst, helfen auch da Schichten! Wenn du zum Profi werden willst, kannst du sogar drei Lagen Handschuhe haben. <\/p>\n\n\n\n Nur die Basisschicht k\u00f6nnte nicht genug sein, wenn das Wetter entweder nass oder frostig ist. Einige Handschuhe haben Polsterungen an den Handfl\u00e4chen, manchmal auch am Daumen, um die Fahrt bequemer zu machen. Auch Handschuhe k\u00f6nnen eine Option zur Verbesserung der Griffigkeit bieten, insbesondere an den Handfl\u00e4chen, Zeigefinger und Daumen. Achte auch auf die Wahl deiner Handschuhe, wenn du vorhast, dein Smartphone beim Radfahren zu nutzen. F\u00fchle dich wohl, wenn du Ampler<\/a> f\u00e4hrst.<\/p>\n\n\n\n \u00c4hnlich wie die Finger neigen auch die Zehen dazu, taub zu werden, wenn sie bei winterlichen Fahrten nicht ausreichend gesch\u00fctzt sind. Der wichtigste Teil ist wieder die Basisschicht \u2013 deine Socken. Die Socken sollten etwas dicker sein als die, die du im Sommer verwendest. Au\u00dferdem solltest du Socken aus 100% Baumwolle vermeiden. Baumwolle speichert Feuchtigkeit und kann dazu f\u00fchren, dass sich deine F\u00fc\u00dfe in Winterstiefeln nass anf\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n Socken aus Wolle (vor allem Merinowolle) sind am besten geeignet, um deine F\u00fc\u00dfe warm zu halten, da sie die W\u00e4rme isolieren und die F\u00fc\u00dfe trocken halten. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Bei den Schuhen kannst du im Grunde das ganze Jahr \u00fcber die gleichen Radschuhe verwenden, aber f\u00fcr das Radfahren im Winter empfehlen wir zus\u00e4tzliche \u00dcberschuhe, die Ihre Schuhe sauber und trocken halten. <\/p>\n\n\n\n Die Beine brauchen auch eine Basisschicht, und hier sind Leggings oder Beinlinge die beste Option. Bein- und Armstulpen sind einfache Schl\u00e4uche aus isolierendem Material, die leicht entfernt werden k\u00f6nnen, wenn sich das Wetter zum Besseren wendet oder wenn dein K\u00f6rper beginnt, genug W\u00e4rme zu erzeugen, um dich zum Schwitzen zu bringen. Es kann sich lohnen, einige Arm- und Beinw\u00e4rmer dabei zu haben, da sie leicht abnehmbar sind und dann zusammengerollt und herumgetragen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Neben dem Bewahren einer angenehmen und gesunden K\u00f6rpertemperatur kannst du deine Fahrradkleidung auch dazu nutzen, die Sichtbarkeit f\u00fcr Autos und andere Radfahrer im Stra\u00dfenverkehr zu erh\u00f6hen. Fahrradlichter sind das A und O beim Radfahren in der Dunkelheit, aber du kannst dies stilecht mit einigen reflektierenden Details an der Kleidung noch verst\u00e4rken. <\/p>\n\n\n\n Es ist besonders wichtig, einige reflektierende Elemente an Ihrer Fahrradjacke zu haben, da dies Ihre Sicherheit im Verkehr erheblich erh\u00f6ht.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Eine wichtige Erinnerung: \u00dcbertreibe es nicht mit der Warnkleidung. Reflektierende Materialien reflektieren auch das Licht zur\u00fcck zu den Augen des Fahrers. Wenn also die gesamte Jacke zu einem gro\u00dfen Reflektor wird, k\u00f6nnte dies die Wahrscheinlichkeit von gef\u00e4hrlichen Situationen im Verkehr erh\u00f6hen, anstatt sie zu verringern.<\/p>\n\n\n\n Qualitativ hochwertige Winterausr\u00fcstung ist nicht so einfach zu bekommen, ohne etwas Geld auszugeben. Andererseits: Es muss nicht die sch\u00f6nste Allzweck-Winterjacke der teuersten Marke sein, um sich ein tolles, gut funktionierendes Radfahrer-Outfit zuzulegen. <\/p>\n\n\n\n Es gibt viele kluge Entscheidungen, die du mit dem Zubeh\u00f6r treffen kannst. Handschuhe, Gamaschen, Socken, Arm- und Beinw\u00e4rmer wollen weise gew\u00e4hlt sein. Und jetzt hinaus ins Schneeparadies. Die ersten Stra\u00dfen sind wieder frei ger\u00e4umt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn du neu im Winterradsport bist, kommen wichtige Fragen auf. Was solltest du anziehen, um auf dem Rad warm zu bleiben? 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\n\n\n\nDie Vorteile eines vielschichtigen Outfits <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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\n\n\n\nDie Basisschicht f\u00fcr die Radbekleidung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nZentraler Punkt: Winterradjacke<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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\n\n\n\nAuswahl von M\u00fctzen und Gamaschen f\u00fcr jede Temperatur<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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\n\n\n\nHalte deine Finger unter den Fahrradhandschuhen warm<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nSch\u00fctze deine F\u00fc\u00dfe und Beine vor K\u00e4lte<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nRadfahrerkleidung, die dich im Stra\u00dfenverkehr sichtbar macht<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nDie Auswahl beim Kauf von Winterradbekleidung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n